Titolo: Cosa mangerà Hanlu oggi? ——Prelibatezze stagionali di Han Dew e inventario dei punti caldi su Internet
La rugiada fredda è il diciassettesimo termine solare tra i ventiquattro termini solari, che segna il passaggio dal clima fresco a quello freddo. In questo momento, la dieta presta attenzione al "nutriente yin e all'idratazione della secchezza" e, allo stesso tempo, su Internet stanno emergendo molti argomenti relativi alla rugiada fredda. Questo articolo combinerà i contenuti più popolari degli ultimi 10 giorni per consigliarti le prelibatezze stagionali della rugiada fredda e fare il punto sui punti caldi su Internet.
1. Cibo stagionale consigliato per la rugiada fredda
Durante la stagione della rugiada fredda, i seguenti alimenti sono i più popolari:
| categoria alimentare | Motivi della raccomandazione | Pratiche popolari |
|---|---|---|
| cachi | I cachi maturano durante la stagione della rugiada fredda e sono ricchi di vitamine | Consumo diretto, torta di cachi, marmellata di cachi |
| granchio | "Nove femmine e dieci maschi", la rugiada fredda è il momento migliore per mangiare i granchi femmine | Granchio peloso al vapore, granchio piccante, tofu con uova di granchio |
| igname | Rinforza la milza e lo stomaco, adatto come tonico in autunno | Zuppa di igname e costolette di maiale, igname di mirtilli, igname saltato in padella |
| Sesamo | Capelli idratanti e nutrienti, ingredienti tradizionali che preservano la salute | Pasta di sesamo, polpettine di riso glutinoso al sesamo, salsa di sesamo |
| radice di loto | Produce liquidi per dissetare, raffredda il sangue e ferma il sanguinamento | Zuppa di radice di loto e costolette di maiale, fette di radice di loto in agrodolce, polvere di radice di loto |
2. Inventario degli argomenti caldi sull'intera rete negli ultimi 10 giorni
In combinazione con gli elenchi di ricerca più importanti sulle principali piattaforme, i seguenti sono gli argomenti più recenti:
| piattaforma | argomenti caldi | indice di calore |
|---|---|---|
| #Termine solare HanDe# | 120 milioni di letture | |
| Douyin | La prima sfida autunnale con la tazza di tè al latte | 85 milioni di visualizzazioni |
| piccolo libro rosso | Ricetta salutare per la rugiada fredda | 3,2 milioni di collezioni |
| Zhihu | Come affrontare scientificamente la siccità autunnale? | 1500 risposte |
| Stazione B | 100 modi per mangiare i granchi | 5 milioni di visualizzazioni |
3. Consigli per mantenersi in salute con la rugiada fredda
1.consigli dietetici: Mangiare cibi più nutrienti e idratanti e cibi meno piccanti e stimolanti. La colazione dovrebbe essere calda e si consiglia il porridge.
2.Presta attenzione alla vita quotidiana: Vai a letto presto, alzati presto e tieni i piedi caldi. "Il corpo è esposto se esposto al bianco, e i piedi sono esposti se esposti al freddo."
3.Guida sportiva: scegli esercizi delicati, come camminare e Tai Chi. Evitare di prendere freddo dopo un intenso esercizio fisico.
4.regolazione delle emozioni: È facile sentirsi tristi in autunno. Puoi regolare il tuo umore attraverso l'interazione sociale e gli hobby.
4. Usanze alimentari legate alla rugiada fredda in vari luoghi
| zona | personalizzato | cibo speciale |
|---|---|---|
| Pechino | mangiare la torta di sesamo | Sesamo grigliato |
| Guangdong | Zuppa Laohuo | Zuppa di ossa di maiale Bawanghua |
| Jiangnan | Degustare granchi e ammirare crisantemi | granchio peloso |
| Sichuan | Mangia una pentola calda per tenere lontano il freddo | Piatto caldo piccante |
| Shandong | mangiare cachi | Manzo Di Cachi |
5. Ricette consigliate per le celebrità di Internet durante il periodo solare della rugiada fredda
1.Coppa Di Yogurt Al Cachi: Schiacciare i cachi maturi, metterli in una tazza a strati con lo yogurt e cospargere con le noci tritate.
2.Torta di igname e datteri rossi: L'igname cotto a vapore viene pressato nel fango, vengono aggiunti datteri rossi tritati e lo stampo viene formato e versato con miele.
3.Porridge di riso glutinoso alla radice di loto: Tagliare a cubetti la radice di loto e cuocerla con il riso glutinoso. Aggiungi wolfberry per guarnire prima di servire.
4.Latte di pasta di sesamo: Dopo aver preparato la pasta di sesamo nero, aggiungere il latte caldo e spolverare un po' di cannella in polvere.
Durante la stagione della rugiada fredda, adattate la vostra dieta e la vostra vita quotidiana al rispetto della natura, così potrete mantenervi in salute e gustare le prelibatezze stagionali. In combinazione con i punti caldi di Internet, possiamo scoprire che la cultura tradizionale dei termini solari sta diventando popolare tra i giovani in nuove forme. Che si tratti di assaggiare un paffuto granchio peloso o di partecipare all'interazione sociale della "prima tazza di tè al latte in autunno", è un rituale unico di questo termine solare.
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